选吉日的讲究从老辈传下来，很多都和民俗里的忌日有关，民间常说的“四绝四离日”，就是选吉日要避开的典型日子，四绝日是立春、立夏、立秋、立冬的前一天，四离日是春分、秋分、夏至、冬至的前一天，这些日子被认为是季节交替的节点，民俗里觉得气场不稳，办大事容易出状况，比如办婚礼、开新店、搬新家，要是撞上四绝四离日，老辈人大多会换个日子，还有正月初五的破五，虽然有送穷的说法，但办大事也尽量避开，因为这天主打“破”,和求稳求顺的吉日需求不符。
选吉日还要结合自己的具体情况，避开和个人相关的特殊日子，每个人的生辰八字不同，对应的生肖和干支也有讲究，要是选的吉日和自己的生肖冲克，就得避开，比如属鼠的人，选吉日时要避开马日，因为子午相冲，这天办重要的事，比如签约、订婚，容易有阻碍，还有自己或家里直系亲属的生日、忌日，办大事时也尽量避开，比如父亲的忌日是农历三月十五，要是选的吉日刚好是这天，就别用，这天该用来缅怀亲人,办喜事或开业会显得不合时宜。
不同的生活场景，选吉日要避开的日子也有区别，得按具体情况来调整，办婚礼要避开的日子，除了上面说的，还有法定的大型祭祀日，比如清明节、中元节，这些日子本身是祭祀的，办喜庆事容易显得突兀，开新店要避开的日子，还要避开行业相关的禁忌日，比如餐饮行业避开灶君的祭日，建筑行业避开开工的凶日，搬家的话，要避开和自己生肖相冲的日子，还要避开农历的月破日，也就是每月的十六,老辈觉得这天搬家容易散财。
选吉日的核心是求个心安和顺利，不用太拘泥于复杂的规则，只要避开那些明确的忌日，再结合自己的实际情况调整，就能选到合适的日子，平时可以多留意老辈传下来的实用说法，也可以参考黄历里的宜忌标注，不用盲目跟风选所谓的“大吉日”,适合自己的才是最好的。