很多地方的民间习俗里，上山采花求子是流传已久的说法，不少人会在特定的日子里去附近的山坳、坡地采花，觉得这样能为家里添丁，这种习俗不是随便来的，以前的人觉得花是生命力的象征，山上的野花长得旺，采了带回家，就能把这份旺盛的生命力引到家里，比如在南方一些小村落，谁家媳妇好几年没怀孕，长辈就会选个日子，让她去村后那片有映山红的山坡采几朵带根的花，带回家插在堂屋的瓷瓶里，说是能沾沾山上的生机，不过现在很多人更愿意把这种习俗当成一种美好的期许，而不是严格的规矩,毕竟大家更看重科学备孕的方法。
要找合适的日子，不能随便选，得结合当地的习俗和实际情况来，有些地方会看农历的节气，比如清明前后，山上的花刚开，天气也不冷不热，适合出门，就会把这时候的日子当成候选，还有些地方会参考当地的传统历书，上面标着适合“求嗣”的日子，比如有些历书里的三月初六、四月初八，被不少人当成求子的吉日，现在也有不少人会结合自己的身体状况，比如选自己和伴侣都有空、精力好的周末，或者避开经期、身体不舒服的日子，比如有个在浙江金华的姑娘，备孕了一年没消息，她查了当地的习俗，选了农历三月十二，那天刚好是周末，她和老公一起去了家附近的北山采了野蔷薇，后来没过多久就怀孕了,她觉得选对日子也有一份心理上的安慰。
去山上采花的时候，有不少细节要注意，不然不仅可能破坏环境，还会影响自己的安全，首先要选容易走的山坡，别去那种陡峭、杂草多的地方，尤其是没去过的山，容易迷路或者崴脚，采花的时候，别连根拔起，只采开得好的花朵，留着根还能再长，这样既不破坏山上的植被，也符合以前“惜生”的说法，还有要注意天气，别选雨天或者大雾天去，路滑不安全，也别选正午太阳太晒的时候，容易中暑，比如有个在江西赣州的小伙子，之前选了个正午去采花，结果在山坡上中暑晕倒，幸好被路过的村民发现，后来他就改在上午九点左右去，既凉快又安全，采花的时候最好穿长袖长裤，别让树枝划伤,也能防蚊虫叮咬。
其实不管选不选采花求子的日子，科学备孕才是最重要的，如果备孕超过一年没消息，最好去医院做个全面检查，看看夫妻双方的身体状况，比如女性的排卵情况、输卵管是否通畅，男性的精子质量这些，平时要保持规律的作息，别熬夜，少抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当做些运动，比如散步、瑜伽，这些都能提高受孕的几率，还有要放松心情，别因为备孕有太大的压力，有时候太紧张反而不容易怀孕，比如有个在广东东莞的夫妻，之前总盯着采花的日子，压力很大，后来他们不再刻意选日子，每天正常生活，过了半年就自然怀孕了，不管有没有采花求子的习俗，把身体调理好、保持轻松的心态,才是顺利怀孕的关键。